Hudeemz.com Здоровье Профилактика простатита и использование в этих целях различных средств + народные методы

Профилактика простатита и использование в этих целях различных средств + народные методы

Стрессовый ритм жизни многих мужчин не дает им возможности полноценно заботиться о своем физическом здоровье. Если большинство легких недомоганий проходит для них незаметно, то заболевания интимного характера затрагивают не только физиологическую сферу, но и психоэмоциональное состояние.

Редкий мужчина спокойно отнесется к появлению простатита в своей жизни. Это заболевание имеет неприятную симптоматику, а также осложняется риском перехода в хроническую стадию. Поэтому очень важно не игнорировать факт болезни, а предпринимать своевременные меры к ее лечению и предупреждению обострений.

Надо понимать, что простатит может настигнуть и совершенно здоровых молодых мужчин. В связи с этим, большое значение в медицинской практике уделяется профилактическим мероприятиям.

Простатит и его причины

Патологические нарушения, развивающиеся в тканях предстательной железы, характеризующиеся острым либо хроническим воспалением, в медицине определяются, как простатит.

Наличие предстательной железы присуще исключительно мужской половой системе. Воспаления этого органа – достаточно распространенная урологическая проблема среди мужского населения в возрастной категории «после 40». Однако и более молодые мужчины склонны к развитию данного заболевания.

Не подвергаемая своевременной терапии острая фаза простатита может, в дальнейшем, привести к развитию хронической формы болезни. Поэтому важно не только осуществлять ее адекватное лечение, но и комплексную профилактику.

К частым причинам развития воспаления простаты относятся:

  • урологические инфекции и заболевания, передающиеся при половых контактах (хламидиоз, кандидоз, трихомониаз, цитомегаловирус и др.);
  • частые переохлаждения;
  • гиподинамия (характерна для мужчин, чья профессиональная деятельность предусматривает сидячий образ жизни);
  • застой крови в органах малого таза;
  • нарушения в эндокринной системе (гормональный дисбаланс);
  • стрессы;
  • тяжкий физический труд;
  • нерегулярная либо беспорядочная сексуальная жизнь;
  • психическая нестабильность;
  • хронические патологии;
  • авитаминоз;
  • иммунные нарушения.

Симптоматика простатита

Характерные признаки недуга

К наиболее явным признакам относятся:

  • боли, иррадиирующие в мошонку, промежность, нижнюю зону живота;
  • эректильная дисфункция;
  • нарушения функции оттока мочи;
  • резь, сопровождающая мочеиспускание;
  • выделения из мочеиспускательного канала.

Сложность заболевания и риск развития его последствий зависят от многих условий. Например, от того, насколько активна фаза воспалительного процесса, как долго длится заболевание. Большое значение имеет регулярность половых актов и общая двигательная активность мужчины.

Профилактические мероприятия

Меры по предупреждению заболевания

В медицине существует целенаправленное разделение профилактических мер против простатита. Оно включает в себя первичную и вторичную профилактику. К первой группе относятся мужчины, потенциально имеющие риски заболеть. Вторая группа – это те, кто уже перенес заболевание, и теперь им необходимо предотвратить его рецидив.

Терапия простатита предполагает комплексное воздействие, поскольку множество факторов влияет на течение болезни. Это и состояние иммунитета, и условия жизни и труда, качество и количество половых связей.

Рекомендации по благополучному лечению и предупреждению простатита сводятся к следующим пунктам:

  • физическая активность. Посильные спортивные тренировки обеспечивают мужчине защиту от простатита. Даже легкая утренняя пробежка, при условии регулярности ее выполнения, нормализует кровоток в органах малого таза, предупреждая развитие воспалительных процессов предстательной железы. Отличную профилактику гарантирует и ежедневное выполнение любого гимнастического комплекса по утрам (пресс, растяжка, отжимания, «планка», скручивания).
  • Насыщение организма витаминами и микроэлементами. Ощущая их нехватку, организм любого человека способен давать сбои. Особенно это отражается на мужском здоровье. Например, регулярные и полноценные половые отношения не возможны при выраженном авитаминозе, вызывающем нарушения эректильной функции. Специалисты рекомендуют к приему витамины A, B, C, E, а также пищу богатую селеном, цинком, магнием.
  • Нормализация питания. Этот пункт включает в себя отказ от употребления продуктов с высокой концентрацией соли, жареных блюд, копченостей, алкоголя, кондитерских изделий. Предпочтение следует отдавать пище, приготовленной на пару, гриле. Приветствуется включение в рацион круп, бобовых, орехов, овощей, фруктов.
  • Повышение иммунитета. Ослабленный иммунный фон способен провоцировать частые урологические патологии у мужчин, которые приводят к возникновению воспаления простаты. Защитные функции организма необходимо поддерживать своевременной терапией инфекционных поражений, регулярными обследованиями, фитотерапевтическими мероприятиями, приемом аптечных препаратов.
  • Защита от переохлаждения. Особенно это касается тех мужчин, чья трудовая деятельность связана с частым пребыванием в холодных условиях с повышенной влажностью воздуха (улица, неотапливаемые помещения). Также в зоне риска сторонники зимних видов рыбалки, охоты.
  • Регулярные обследования. Сюда входит: своевременная сдача общих анализов, профосмотры, консультации уролога, проведение диагностических мероприятий посредством УЗИ.

Рассмотрим более подробно каждый из способов профилактики простатита.

Рациональное питание

Включение в меню каш, нежирного мяса, увеличение объема потребляемых овощей, фруктов способствует оздоровлению организма, и положительно влияет на предстательную железу. Также полезны напитки, обогащенные калием, витамином C (морсы, несладкие компоты, натуральные соки, травяные чаи). Отказаться придется от газированных напитков и алкоголя. Следует помнить и о том, что злоупотребление сладкими, копчеными продуктами, и пересолеными блюдами приводит к нарушениям кровообращения, отекам, проблемам с давлением. Все это ослабляет сопротивляемость мужского организма, способствует излишней полноте, накоплениям опасного висцерального жира.

Отказ от табакокурения

Предстательную железу нередко сравнивают с другим важным органом – сердцем, что связано с их внешним сходством. Также простата, путем выработки особого секрета, дает защиту сперматозоидам, поддерживая их жизнеспособность. Курение разрушительно действует на сосуды кровеносной системы, вызывая их сужение. Вследствие этого нарушается кровоток, что приводит к застойным явлениям в зоне предстательной железы. Борьба с зависимостью от никотина – важное условие в осуществлении профилактики не только воспаления простаты, но и развития аденомы, злокачественных поражений.

Негативное влияние табакокурения на мужское здоровье проявляется следующими нарушениями:

  • застой крови в области половых органов;
  • генные мутации;
  • снижение иммунитета;
  • эндокринные нарушения;
  • закупорка протоков простаты камнями;
  • снижение половой активности, ухудшение качества половых актов.

Отказ от алкогольных напитков

Равно как и никотин, алкоголь может вызывать дисфункцию простаты, провоцируя воспаления в ней. Попадая в кровь, он выделяет токсичные вещества, нарушающие деятельность кровеносной системы. Это неминуемо ведет к застою крови, ухудшению жизнеспособности сперматозоидов, проблемам с эрекцией.

При частом употреблении алкогольсодержащих напитков в мужском организме происходят эндокринные сбои, приводящие к снижению потенции, редкой эякуляции.

Если мужчина с диагностированной хронической формой простатита, наряду с лекарственными препаратами употребляет алкоголь, то это может привести к негативным последствиям. Поэтому врачи-урологи рекомендуют максимально снизить его дозу, а лучше исключить полностью.

Массаж простаты

Главное условие для проведения сеансов – отсутствие обострения болезни. Массаж лишь предупреждает болезненное состояние, вызванное скоплением секрета в предстательной железе, но противопоказан в периоды активизации самого воспаления. Массаж способствует приливу крови к тканям простаты, предотвращая нарушения в питании ее железы. Самостоятельно массаж простаты урологи рекомендуют проводить только после тщательной подготовки. Важно, чтобы в этот момент мужчина пребывал в расслабленном состоянии, имел возможность опорожнить мочевой пузырь после процедуры. Результатом массажного воздействия станет выведение из предстательной железы секрета, содержащего патогенные бактерии.

В организации процедуры используется клизма с ромашковым раствором, а сам массаж осуществляется пальцем. Лучше проводить его в ванне с водой комфортной температуры. Стимулируют простату осторожно, избегая сильного сдавливания.

Упражнения для предупреждения воспалений простаты

С целью избежать застоев крови рекомендуются к выполнению следующие спортивные мероприятия:

  • фитнес;
  • утренняя разминка;
  • упражнения, требующие активных движений нижней частью тела (вращения, приседания, подъемы ног, растяжка);
  • пешие прогулки;
  • танцы (хороший профилактический эффект достигается регулярными занятиями в латиноамериканском направлении, поскольку в большинстве из них активно задействуется нижняя часть тела);
  • плавание (важно следить за температурными значениями воды, дабы избежать переохлаждения);
  • йога.

Существуют определенные способы сокращения нужных мышц для профилактики простатита. Их можно применять как в любых видах физической активности, так и в спокойном состоянии. Напрягая и ненадолго фиксируя мышцы в зоне промежности, мужчина не только снижает риск развития поражений предстательной железы, но и минимизирует возможность рецидива недуга.

Сокращения мышц необходимо проводить как можно чаще, в комфортных условиях. При этом рекомендуется делать несколько подходов с втяжением ануса, напряжением интимных мышц, при этом поочередно менять темп таких «упражнений».

Предупредить застои крови в зоне половых органов поможет упражнение «велосипед», занятия на беговом тренажере (можно выбрать режим ходьбы).

Профилактика простатита с помощью трав

Рекомендации по проведению фитотерапии

Средствами народной медицины успешно осуществляется предупреждение воспалений в предстательной железе. Однако фитотерапевты советуют предварительно ознакомиться со следующими особенностями нетрадиционных профилактических мер:

  • только постоянное, длительное и комплексное употребление лечебных трав поможет достичь нужного результата.
  • Важно следить за качеством растительных продуктов, их сроком годности, условиями выращивания и хранения. Употребление некачественного сырья не только исключит положительный эффект, но и навредит организму.
  • Рекомендуется тщательный сбор информации об определенных растительных средствах, о наличии противопоказаний к их приему, возможности аллергических проявлений.
Среди известных и эффективных средств против простатита специалисты отмечают: использование настоек, травяных отваров из синеголовника плосколистного, ромашки, листьев истода, хвоща, болиголова и др. Также к употреблению рекомендуются семена спелой тыквы, плоды и кора ореховых кустарников (орешник, лещина, фундук).

Аптечные препараты в профилактике воспаления простаты

Популярные специализированные препараты

Нередко врачами-урологами прописываются специализированные препараты, способствующие снятию воспаления и отечности простаты. Они не допускают застоев крови, стимулируя кровоток в мочеполовой системе. К популярным лекарственным препаратам против патологий предстательной железы относятся: «Простамол уно», «Индигаплюс», «Простатилен», «Омник». В их составе обозначается комплексное содержание растительных и животных экстрактов.

Обязательным врачебным предписанием в профилактических мероприятиях является прием витаминов и их комплексов («Компливит», «Селен Актив», «Алфавит», «Витрум», «Дуовит», «Велмен», «Менс формула», «Паритет» и др.). Они повышают активность иммунного ответа организма различным заболеваниям, укрепляют и тонизируют сосуды, улучшают показатели здоровья, предупреждают развитие злокачественных опухолей.

Гармоничный секс предотвратит простатит

Какой должна быть сексуальная активность?

Гармония в половой сфере мужчины определяется качеством сексуального акта, количеством соитий, отсутствием риска быть зараженным половой инфекцией. При соблюдении этих правил, предстательная железа не будет подвергаться излишнему давлению, хроническому скоплению вредоносных бактерий.

Нередко мужчины ошибочно понимают смысл врачебных рекомендаций по поводу частоты половых актов. Их количество индивидуально для каждого, в зависимости от особенностей физиологии, природной половой активности, способности к эрекции, эякуляции. Если мужчина не склонен к частым соитиям, то не следует принуждать его делать это чаще обычного. Но и меньший объем сексуальной активности не желателен. Излишества в этом деле могут привести к истощению организма, а редкие контакты грозят застойными явлениями в простате.

Большое значение в сохранении мужского здоровья имеет защищенный секс, что особенно актуально, когда половые связи частые и с разными партнерами. Использование барьерных средств защиты (презервативов) поможет избежать заражений венерическими инфекциями, грибками и вирусами.

Использование БАДов в профилактике воспалений простаты

Невзирая на успехи традиционной медицины в терапии множества заболеваний, лечение простатита не всегда приносит мужчинам окончательного выздоровления. Ввиду болезненных проявлений данной патологии, каждый пациент желает максимально снизить неприятные ощущения, улучшить качество своей жизни путем применения различных препаратов.

Наряду с традиционным списком лекарств из аптеки, фитосредств и настоев многие мужчины прибегают к приему биологически активных пищевых добавок (БАДов). Они нередко используются в лечении и устранении урологических проблем, особенно при воспалениях простаты. В составе БАДов сконцентрированы полезные растения, травы, ценные микроэлементы. Что самое главное, они выпускаются в удобной для приема форме: таблетки, порошковые составы, капсулы.

Польза от употребления данных лечебных продуктов подвергается сомнениям в медицине. Однако многие специалисты-урологи уверенно рекомендуют определенные БАДы для эффективной профилактики нарушений в функционировании предстательной железы.

Обычно биологически активные добавки используются и назначаются вкупе с другими медицинскими препаратами. При условии регулярного и верного приема, многие мужчины констатируют наличие положительного эффекта. Например, некоторые отмечали снижение частоты рецидивов простатита, уменьшение временного периода и болезненности обострений.

Вывод

Итоговое заключение

Появление простатита является неприятным и тяжелым этапом в полноценной жизни любого мужчины. Поэтому своевременные обследования, профилактические мероприятия и четкое следование врачебным назначениям – залог поддержания отличного здоровья на долгие годы.

Оставить отзыв

*