Hudeemz.com Похудение за Короткий Срок Ягоды асаи и их удивительные свойства

Ягоды асаи и их удивительные свойства

Ягоды асаи нашли себе массу поклонников по всему миру. Их мякоть считается одним из лучших антиоксидантов, а сок из этих плодов нравится многим своим вкусом и положительным воздействием на организм. Им приписывают омолаживающий эффект, нередко ягоды также используют для восстановления потенции и похудения. Асаи можно найти в составе разнообразных косметических и фармацевтических препаратов. Не так давно их начали активно использовать для похудения. Разумеется, это средство необходимо совмещать с фитнесом, а также заранее уточнить информацию о противопоказаниях и дозировке.

Происхождение и польза

Происхождение и применение ягод

Для начала следует разобраться с происхождением ягод. Оригинальные плоды растут на особенных пальмах в Бразилии. Наименование «асаи» стоит произносить с ударением на последний слог, изредка встречается некорректный перевод, а именно «акаи». Также встречаются достаточно забавные названия ягод, в числе которых «бразильская виагра» и «источник вечной молодости». Опыт людей, испытавших на себе воздействие плодов, подтверждает правильность этих наименований.

Ягоды способствуют улучшению кровообращения также их нередко применяют для профилактики анемии. В народной медицине существует множество рецептов, в состав которых входит это полезное растение. Чаще всего плоды применяют для лечения простуды и повышения иммунитета. Благодаря специфическому составу, речь о котором пойдёт далее, ягодки эффективно исцеляют простудные заболевания. Для этого требуется приготовить специальное средство.

Уроженцы Бразилии нашли ещё одно применение асаи. Масло из плодов используется для лечения разных кожных заболеваний. Если нет возможности получить качественное масло, его можно заменить ягодным соком. Из него делают маски, компрессы и примочки для лечения экземы и фурункулёза.

Люди по всему миру пьют сок этого замечательного растения для замедления старения. Особенно полезен этот продукт женщинам, поскольку он помогает смягчить неприятные последствия менопаузы. Также сок выступает в качестве средства для профилактики импотенции и простатита. Такое количество полезных свойств связывают с его удивительной способностью расширять сосуды, и очищать кровь.

Состав

Асаи содержат колоссальное количество витамина C. Именно этим объясняется их свойство улучшать иммунитет, а также антиоксидантные возможности. Кроме того, в состав плодов входит железо. Благодаря этому средства с их добавлением помогают восстановить молодость тела. Многие производители добавляют небольшое количество этого компонента в свои кремы и мази для упругости кожи. Регенеративные функции ягод проявляются также в заживлении небольших ранок и воспалений.

Также в составе плодов обнаружены полезные разновидности жирных кислот. Эти вещества помогают стабилизировать работу системы пищеварения. Рекомендуется использовать их всем, кто переходит со строгих диет к сбалансированному питанию. Но стоит учитывать, что ягоды являются достаточно калорийными. Следует добавлять их в рацион в умеренном количестве, для улучшения работы ЖКТ хватает 100 граммов в сутки.

Упомянутые выше жирные кислоты помогают снизить уровень некачественного холестерина, вредного для здоровья. Именно поэтому их советуют употреблять при повышенном количестве этого вещества в крови. Иногда асаи прописывают людям с гипертонией и ишемическим заболеванием сердца.

В плодах содержится небольшое количество клетчатки, о пользе которой известно давно. Эта составляющая помогает организму лучше усваивать все полезные вещества из еды. Кроме того, благодаря комбинации жирных кислот и клетчатки можно быстро почувствовать насыщение, это препятствует перееданию.

Асаи для похудения

Сейчас обретают популярность разнообразные препараты для похудения с асаи. Производители уверяют, что сбросить вес получится моментально, не прилагая к этому особых усилий. В таких препаратах содержится минимум калорий, но есть и версии для спортсменов, помогающие нарастить мышцы. Здесь регенеративная функция ягод применяется для скорейшего восстановления после усиленных тренировок.

Особенный вкус плодов помог им найти ценителей не только среди спортсменов, а и в обществе гурманов. Некоторые сравнивают их с красным виноградом, другим же явственно мерещится привкус шоколада с орехами. Многие люди также утверждают, что на вкус асаи больше всего похожи на голубику. Они являются довольно сладкими, поэтому во время диеты отлично заменяют калорийные десерты. Также можно приготовить салат с ягодами и сухофруктами, заправить его небольшим количеством лимонного сока или мёдом. Такой десерт будет намного более полезным, если сравнивать его со сладкой выпечкой.

Есть и другой вариант, а именно приготовление смузи из ягод и сока. Этот напиток поможет утолить жажду и голод, а также окажет благотворное воздействие на функционирование ЖКТ. Для создания такого смузи потребуется не более ста граммов ягод, к которым можно добавить шоколадный протеиновый порошок. Все составляющие перетираются, после чего можно на некоторое время оставить напиток в холодном месте.

Применение в косметологии

Использование в косметологии

Широкое распространение нашли плоды бразильской пальмы и в косметологической промышленности. Их используют в качестве увлажняющего средства для тела и волос. В состав различных кремов, мазей и лосьонов добавляется экстракт асаи, благодаря чему кожа становится гладкой и шелковистой.

Найти специальное масло будет достаточно трудно, но именно оно считается наиболее полезным и эффективным. Такое средство станет отличной заменой кремам, ведь большинство из них содержит массу вредных химических элементов. Существует две разновидности масла асаи. Первая из них только настаивается на соке ягод, за основу берётся обычное оливковое масло. Намного дороже стоит чистое масло, сделанное из косточек плодов. Если судить по отзывам, его эффект проявляется практически мгновенно, и он впечатляет.

Противопоказания и возможный вред

Если говорить о дозировке асаи, важно помнить, что в день рекомендуется употреблять не более 100 граммов продукта. Но есть случаи, в которых вообще не следует увлекаться такого рода лечением. К примеру, люди, которые принимают большое количество витаминов, могут получить передозировку витамина C. Им рекомендуется делать перерыв не менее двух недель между курсами лечения.

После употребления ягод также могут проявиться побочные эффекты у беременных женщин. Индивидуальная непереносимость и аллергия также изредка встречаются, именно поэтому необходимо консультироваться со специалистом перед началом самолечения. Тем не менее многие эксперты советуют добавить ягоды в рацион для здорового протекания беременности.

Стоит аккуратно подходить к выбору ягод. Специалисты сообщают, что они сохраняют все свои полезные свойства в течение двух часов после сбора урожая. Потом плоды начинают постепенно портиться, если их не перерабатывают в экстракт или биологически активную добавку. Поэтому лучше покупать обработанные ягоды, польза от свежих может быть под сомнением. Также не стоит заменять пищу приёмом продукта, ведь его калорийность составляет около 200 ккал.

Оставить отзыв

*